Un entraînement de 30 minutes sur vélo, court, intense et à faible impact articulaire.
Bilan Forme OffertLe Cycling / Sprint est un format de 30 minutes sur vélo indoor. Les efforts intenses alternent avec des périodes de récupération, avec un impact limité sur les articulations.
Le coach guide les phases d’effort et de récupération pendant une séance de 30 minutes sur vélo indoor.
Chez Team Training Colmar à Colmar, chaque séance est encadrée par nos coaches qui adaptent les exercices à votre niveau. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, vous trouverez votre place dans nos cours.
Un format court sur vélo indoor.
Des phases d’effort alternent avec des récupérations.
Le vélo limite les impacts articulaires.
La séance mobilise principalement l’endurance.
Travailler son cardio sur vélo
Préférer un format à faible impact
S’entraîner sur une séance courte
Alterner effort et récupération
Découvrez le programme Cycling / Sprint et rencontrez nos coaches.
Bilan Forme Offert