Un entraînement à haute intensité de 30 minutes avec haltères et poids du corps.
Bilan Forme OffertLe GRIT est un entraînement à haute intensité de 30 minutes conçu autour d’exercices avec haltères et au poids du corps, pour solliciter les principaux groupes musculaires.
Le coach guide une succession d’exercices avec haltères et au poids du corps pendant un format de 30 minutes.
Chez Team Training Colmar à Colmar, chaque séance est encadrée par nos coaches qui adaptent les exercices à votre niveau. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, vous trouverez votre place dans nos cours.
Un format court à haute intensité.
Deux supports de travail complémentaires.
La séance mobilise les principaux groupes musculaires.
Le cours est encadré du début à la fin.
Chercher un entraînement court et intense
Associer renforcement et cardio
S’entraîner dans un cadre guidé
Varier les exercices au fil de la séance
Découvrez le programme HIIT / GRIT et rencontrez nos coaches.
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